Maten som medisin

Randi Eikevik (t.v.) og Kostreform Trøndelag inviterer til foredrag med Gunn-Karin Sakariassen

Torsdag kveld inviterer Kostreform Trøndelag til foredrag om «Maten som medisin» med Gunn-Karin Sakariassen på Café Rampa.

Kostreform Trøndelag ledes av Randi Eikevik fra Saksvik, som brenner for mat uten tilsetningsstoffer.

-Vi er opptatt av at vi skal spise mer naturlig mat som ikke er tilsatt noe og mindre sukker. Om vi spiser mindre brødmat også, så tror vi på at det er sunt, sier Randi Eikevik.

På Cafe Rampa torsdag vil Gunn-Karin Sakariassen fortelle om enkle endringer du kan gjøre for å bli frisk eller friskere fra Type 2 diabetes.

-Hvilke matvarer kan du enkelt bytte ut  og få en blodsukkervennlig kost. Fysisk aktivitet hjelper, Gunn-Karin forteller deg hvorfor, forteller Randi.

-Vi bør spise ren og ordentlig mat, hva betyr egentlig dette? og må du spise 5 – 6 ganger daglig?

-Nytt spisemønster er lettere enn du tror og på Rampa torsdag kveld vil du få presentert en dagsmeny med oppskrifter.

Foredragsholderen Gunn-Karin Sakariassen, er ernæringsterapeut med videreutdanning i funksjonell medisin. Hun er også nestleder i Kostreform og har utgitt flere diabetesbøker.

Les mer om Kostreform her (ekstern lenke)